Muskelaufbau und Leistungssteigerung

Beim Kraft und Muskelaufbau für ein gezieltes Bodyforming sind verschiedene Faktoren wichtig.
Eine hohe Motivation, ein großes Maß an Disziplin, auch mit Hinblick auf die Ernährung und sicherlich auch ein Hang zur Perfektion – sind die besten Voraussetzungen.
Gezieltes Bodyforming, Disziplin, Ernährung, Motivation, Perfektion, Training professionell aufbauen.

Krafttraining oder Bodybuilding:
Gerade beim Bodybuilding ist ein systematischer Aufbau der Muskulatur entscheident. Auch hierbei muss immer der ganze Körper maximal diszipliniert und zielgerichtet trainiert werden. Nur wenn alle Muskelgruppen gleichmäßig und in verschiedenen Trainingszyklen trainiert werden, kann sich der BODY später auch wirklich sehen lassen. Im Workout steht Ihnen dafür ein vielfältiger und großer Gerätepark mit gelenkschonenden Gym80-Maschinen, dem es an nichts fehlt, von der Wadenmaschine über die 3D-Multipresse bis hin zum Kniebeugenständer zur Verfügung.

Frei statt geführt, Freihanteltraining:
Die wohl älteste und effektivste Trainingsvariante. Hier sind maximale Koordination, Kontrolle und Perfektion gefragt. Unsere Trainer werden Ihnen behilflich sein, die komplexen Übungsausführungen zur passenden Zeit richtig zu erlernen. Wir verfügen über Kurzhanteln mit Hanteln von einem Gewicht bis 50kg und sämtliche ergänzende Trainingsgeräte.

 

Als Frau fit und straff mit Krafttraining:
Auch für Frauen ist Krafttraining eine ideale Trainingsmethode um eine straffe und schlanke Figur zu präsentieren. Im Workout zeigen wir Ihnen wie Sie ihren Körper formen können um gesund und fit auszusehen.

Functional Training mit dem Schlingentrainer:
Individuelles Training ist für jede Leistungsstufe möglich. Der Schwerpunkt des „Core-Trainings“ ist die Mitte des Körpers, die Rumpfstabilisation wird in komplexen Übungen vielfältig trainiert und das trägt zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe bei.

Personaltraining:
Einen Trainer für Sie alleine, egal ob einmal oder regelmäßig, Indoor oder Outdoor, von Muskelaufbau bis Gewichtsabnahme, oder einfach nur zur Motiviation …sprechen Sie uns an!

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin zum Probetraining!